Global Yoga Rest 50h

Välkommen hem till dig själv

Yoganidra är en guidad djupavslappning med oändliga fördelar. Det är en teknik som ger dig effektiv och transformativ vila. Denna utbildning är en heltäckande steg-för-steg-guide i yoganidra där du både får lära dig om yoganidras bakgrund och teknik samt att undervisa och skapa dina egna yoganidror. Du kan redan nu lyssna på Global Yoga-nidra gratis här.

Global Yoga Rest är en utbildning i yoganidra med inslag av meditation och restorative yoga, tekniker som alla erbjuder oss en paus från yttre intryck. De är tekniker som tömmer sinnet samtidigt som de ger oss en märkbar ökad energi och klarhet. I denna utbildning lär du dig att välkomna både dig själv och dina deltagare hem till sig själv genom tydlig struktur som känns totalt naturlig, så naturlig att den knappt existerar.

Det finns ett antal olika tekniker och filosofier kring både yoganidra och meditation som alla är vara värdefulla och effektiva, så länge vi vet hur och när de ska användas. I denna utbildning går vi igenom olika tekniker och skolor inom yoganidra, deras ursprung, struktur och syfte samtidigt som du får redskapen att fördjupa din egen praktisering. Restorative yoga är en liten del av utbildningen som stöttar praktiseringen av yoganidra och meditation. Vi uppmuntrar dig att vila, koppla av och känna in vad du har lust att praktisera och dela med dig av. Global Yoga Rest är en varm guide tillbaka hem till dig själv – så att din bägare naturligt rinner över. Då känner du dig inspirerad att dela med dig av dessa tekniker på ett autentiskt och givande vis!

Förbered dig med vår 10h Yoganidra onlinekurs, för att få ut ännu mer av utbildningen!

Utbildningen innehåller:

• Vad är yoganidra?

• Vilken yoganidra är bäst?

• Förbättra minnet med yoganidra

• Bli en mästare på sömn

• Upplev filosofiska koncept genom yoganidra

• Lär dig styra dina drömmar

• Boosta din kreativitet

• Lär dig vila bekvämt med restorative yoga

• Struktur kring praktiseringen

• Skapa egena yoganidror

• Pedagogik och verktyg för att undervisa yoganidra

• Historia och utveckling av yoganidra och meditation

• Olika skolor och metoder av yoganidra och meditation

• Forskning kring yoganidra

• Yoganidra ur ett filosofiskt perspektiv

• Minnet och yoganidra

• Kreativitet och yoganidra

• Skapa Global Yoga Rest-klasser- och kurser

• Pedagogik och struktur kring praktiseringen

• Lärarledda klasser

• Uppgifter med möjlighet till feedback

• Gruppdiskussioner och stöd

• Praktisk erfarenhet inom området

• Global Yoga-manual

• Hemuppgifter före, under och efter utbildningen

• 50h Global Yoga-certifikat

• Inbjudan till vårt privata Global Yoga Community för yogalärare

Vem kan delta i utbildningen?

Global Yoga Rest passar lärare och pedagoger som vill erbjuda sina klienter redskap för avslappning, meditation och mjuk yoga. Utbildningen är även tillgänglig för dig som inte undervisar och helt enkelt vill fördjupa din egen praktisering. Vila och återhämtning är högst relevant för alla människor, avsikten med denna utbildning är att ge alla möjlighet att utforska och uppleva tekniker för djup vila och närvaro.

Certifiering

Certifiering

Vi är fast beslutna att upprätthålla en mycket hög kvalitet för undervisning och certifiering av Global Yogalärare. Vår certifiering är ett riktmärke, en kvalitetsstämpel som motsvarar den högsta nivån av utbildning och kompetensutveckling; Global Yoga-certifiering. För att kunna certifiera dig krävs det 100 % närvaro på de lärarledda timmarna/momenten av utbildningen samt godkänt på alla uppgifter.

Inför utbildningen kan du räkna med cirka 6–10h hemuppgifter som förbereder dig inför dagarna vi ses fysiskt på plats. Ju bättre förberedd du är desto lättare kommer det vara att lyssna, uppleva och reflektera kring innehållet de dagar vi har tillsammans. Efter våra tre dagar tillsammans (ca 28h) har du sex veckor på dig att skicka in de slutliga hemuppgifterna (dessa går ni igenom under utbildningen, räkna med 25-35h). När uppgifterna blivit godkända får du feedback med punkter för vidareutveckling samt din 50h-certifiering. Du får ett fysiskt signerat certifikat med posten och vi registrerar dig som certifierad i vårt sökbara Global Yoga-register.

Lärare som blir Global Yoga-certifierade kan:

• Titulera sina klasser Global Yoga (inget tvång, inga licenskostnader och en stor bonus då många söker efter just Global Yoga klasser idag!). 

• Undervisa yogaklasser i egen regi eller på yogastudios/gym, arbetsplatser, konvent etc.

• Möjligheten att assistera Global Yogautbildningar för vidareutveckling.

För 200h certifikat krävs:

• Godkänd 100h Global Yoga grundutbildning

• Två godkända valfria 50h Global Yoga-utbildningar

Tar du din 200h certifiering inom loppet av två år får du din andra 50h utbildning till 50 % rabatt! Läs mer om vår 200h-1000h certifiering här!

Anmälan

Vid anmälan ber vi dig fylla i vårt formulär här! Var gärna så detaljerad du kan så att vi kan lära känna dig redan innan vi ses. Du får sedan ett svar från oss (oftast inom 10 dagar) med all information du behöver inför utbildningen så att du kan sätta igång med dina förberedelser! Vi rekommenderar att du anmäler dig så snart du bestämt dig, det ger dig mer tid att beställa kurslitteraturen och göra hemuppgifterna inför utbildningen i lugn och ro. Du får en litteraturlista (böckerna köper du själv, det brukar inte vara en stor summa) samt inbjudan till vår privata Facebook-grupp där du kan träffa andra som ska gå samma utbildning som du. Global Yoga-manualen och mer detaljerat schema får du av din lärare när ni möts första dagen.

Pris: 17 500 kr ink moms.

Lärare: Johanna Hector & Camilla Dahlström, läs mer om dem här.

Aktuella datum och orter: Hittar du i vår utbildningskalender här!

Du kan köpa guidade YogaNidras av Johanna Hector HÄR!

”På tröskeln till sömn, medan sömnen ännu inte har infunnit sig, och den yttre vakenheten tonar bort, i detta ögonblick uppenbaras varandet”. - Vigyana Bhairava Tantra