Global Yoga Andas 50h

Utbildning i naturlig andning, pranayama & breathwork

Andningen påverkar alla system och funktioner i kroppen. Sättet vi andas på har en direkt effekt på vår fysiska, mentala och emotionella hälsa och välbefinnande. Denna utbildning ger dig förståelse och kunskap så att du känner dig trygg i att inkorporera teknikerna i dina yogaklasser och om du vill, undervisa specifika andningsklasser utifrån olika syften.

Andningstekniker har en rik historia och kultur. Koncepten och teknikerna är många med rötter både i vetenskap och filosofi. Efter att ha studerat med flera välrenommerade lärare inom olika metoder är det tydligt att varje teknik och filosofi har enorma fördelar. Den verkliga rikedomen och transformation kommer när man kan ha tillgång till hela spektrat samt förmågan att välja rätt teknik vid rätt tidpunkt. Utbildningen täcker därför tre olika tekniker och filosofier: Andas för att leva, pranayama och breathwork. Vi dyker djupt i din egen praktik, det finns ingen större rikedom än självkännedom. Härifrån är allt möjligt. Med denna trygga grund tar vi in bakomliggande forskning och filosofi. Detta tillsammans med god pedagogik ger dig nycklarna till hela kungariket!

Du har det redan, dags att använda det. Med vår 50h-utbildning lär du både dig själv och dina deltagare att andas utifrån syfte oavsett om det är för ökad återhämtning, balans eller transformation!

Utbildningen innehåller:

• Andningens anatomi

• Konsten att läsa av kroppen och andetaget

• Djupdykning i andningstekniker och olika filosofier

• Undervisa optimal andning

• Pranayama praktik, pedagogik och filosofi

• Breathwork tekniker, historia, olika skolor och syfte

• Lär dig använda hjälpmedel (props) i praktiken

• Hur nervsystemet fungerar och hur vi kan påverka det via andningen

• Lärarledda klasser

• Klasskonstruktion från ett biomekaniskt perspektiv för friare andning

• Sekvensering och hur man ska tänka kring intelligent sekvensering i en andningsklass

• Lär dig inkorporera mera andning i dina vanliga yogaklasser

• Uppgifter med möjlighet till feedback

• Gruppdiskussioner och stöd

• Praktisk erfarenhet inom de olika teknikerna och filosofierna

• Global Yoga Andas-manual

• Hemuppgifter före, under och efter utbildningen

• 50h Global Yoga-certifikat

• Inbjudan till vårt privata Global Yoga Community för yogalärare

Vem kan delta i utbildningen?

Alla som är intresserade av att utforska andningens magi och lära sig praktisera olika andningstekniker. Med basen i din egen praktisering får du sedan redskap att utveckla egna andningsklasser, workshops och ritualer.

Certifiering

Vi är fast beslutna att upprätthålla en mycket hög kvalitet för undervisning och certifiering av Global Yogalärare. Vår certifiering är ett riktmärke, en kvalitetsstämpel som motsvarar den högsta nivån av utbildning och kompetensutveckling; Global Yoga-certifiering. För att kunna certifiera dig krävs det 100 % närvaro på de lärarledda timmarna/momenten av utbildningen samt godkänt på alla uppgifter.

Inför utbildningen kan du räkna med cirka 6–10h hemuppgifter som förbereder dig inför dagarna vi ses fysiskt på plats. Ju bättre förberedd du är desto lättare kommer det vara att lyssna, uppleva och reflektera kring innehållet de dagar vi har tillsammans. Efter våra tre dagar tillsammans (ca 28h) har du sex veckor på dig att skicka in de slutliga hemuppgifterna (dessa går ni igenom under utbildningen, räkna med 25-35h). När uppgifterna blivit godkända får du feedback med punkter för vidareutveckling samt din 50h-certifiering. Du får ett fysiskt signerat certifikat med posten och vi registrerar dig som certifierad i vårt sökbara Global Yoga-register.

Lärare som blir Global Yoga-certifierade kan:

• Titulera sina klasser Global Yoga (inget tvång, inga licenskostnader och en stor bonus då många söker efter just Global Yoga klasser idag!).

• Undervisa yogaklasser i egen regi eller på yogastudios/gym, arbetsplatser, konvent etc.

• Möjligheten att assistera Global Yogautbildningar för vidareutveckling.

För 200h certifikat krävs:

• Godkänd 100h Global Yoga grundutbildning

• Två godkända valfria 50h Global Yoga-utbildningar

Tar du din 200h certifiering inom loppet av två år får du din andra 50h utbildning till 50 % rabatt! Läs mer om vår 200h-1000h certifiering här!

Anmälan

Vid anmälan ber vi dig fylla i vårt formulär här! Var gärna så detaljerad du kan så att vi kan lära känna dig redan innan vi ses. Du får sedan ett svar från oss (oftast inom 10 dagar) med all information du behöver inför utbildningen så att du kan sätta igång med dina förberedelser! Vi rekommenderar att du anmäler dig så snart du bestämt dig, det ger dig mer tid att beställa kurslitteraturen och göra hemuppgifterna inför utbildningen i lugn och ro. Du får en litteraturlista (böckerna köper du själv, det brukar inte vara en stor summa) samt inbjudan till vår privata Facebook-grupp där du kan träffa andra som ska gå samma utbildning som du. Global Yoga-manualen och mer detaljerat schema får du av din lärare när ni möts första dagen.

Pris: 17 500 kr ink moms.

Lärare: Johanna Hector, läs mer om henne här.

Aktuella datum och orter: Hittar du i vår utbildningskalender här!