Global Yoga Rest 50h

Yoganidra och konsten att våga vila

-Din väg till djup avslappning och inre ro-

Yoganidra, även känd som yogisk sömn, är en guidad djupavslappningsteknik med oändliga fördelar. Det är en effektiv och transformerande metod för att uppnå djup vila och återhämtning. Vår Global Yoga Rest-utbildning är en omfattande 50-timmars guide som lär dig allt om yoganidra - från dess historiska rötter till praktiska undervisningstekniker.

Vad du kommer att lära dig i Global Yoga Rest
Grunderna i yoganidra: Förstå tekniken och filosofin bakom yoganidra och hur den kan användas för att främja djup avslappning och välbefinnande.
Undervisning och skapande: Få verktygen för att skapa och leda dina egna yoganidra-sessioner med självförtroende.
Gratis resurser: Lyssna på vår Global Yoga-nidra gratis och få en försmak av vad utbildningen erbjuder.

En helhetssyn på djup avslappning
Global Yoga Rest integrerar även meditation och restorative yoga, tekniker som hjälper oss att dra oss tillbaka från yttre distraktioner och återkoppla med vår inre kraft. Dessa tekniker bidrar till att tömma sinnet samtidigt som de ökar energinivån och klarheten.

Utforska olika skolor och tekniker inom yoganidra
Historiska och filosofiska perspektiv: Få en djup förståelse för olika yoganidra-skolor, deras ursprung och syfte.
Praktiska redskap: Fördjupa din egen praktisering och lär dig att integrera olika tekniker för att optimera din undervisning.
Restorative yoga: En stödjande komponent som kompletterar och förstärker effekterna av yoganidra.

Relationen mellan yoganidra och meditation
Under utbildningen utforskar vi hur yoganidra och meditation kan samverka för att stödja varandra. Du får praktisera olika meditationstekniker som du kan integrera i dina Rest-klasser, vilket hjälper dig att skapa en helhetsupplevelse för dina deltagare.

Varför välja Global Yoga Rest?
Global Yoga Rest är mer än en utbildning - det är en varm och inbjudande guide tillbaka till din outtömliga inre kraft. Genom att lära dig att guida från denna plats, kommer din röst och inspiration att flöda naturligt. Du kommer att känna dig inspirerad att dela dessa tekniker på ett autentiskt sätt som verkligen bidrar till världen. Din unika röst är efterlängtad och behövs.

Förbered dig med vår 10h Yoganidra onlinekurs, för att få ut ännu mer av utbildningen!

Utbildningen innehåller:

• Pedagogik och verktyg för att undervisa yoganidra

• Recept så att du kan skapa dina egna unika yoganidror

• Konsten att skapa en yoganidra utifrån specifika syften och tema

• Historia och utveckling av yoganidra och meditation

• Olika skolor och metoder av yoganidra och meditation

• Forskning kring yoganidra

• Yoganidra ur ett filosofiskt perspektiv

• Öka din inlärning med hjälp av yoganidra

• Sov bättre med hjälp av yoganidra

• Upplev filosofiska koncept genom yoganidra

• Lär dig styra dina drömmar

• Boosta din kreativitet med yoganidra

• Lär dig vila bekvämt med restorative yoga

• Skapa Global Yoga Rest-klasser- och kurser för din målgrupp

• Lärarledda klasser

• Uppgifter med möjlighet till feedback

• Gruppdiskussioner och stöd

• Praktisk erfarenhet inom området

• Global Yoga-manual

• Hemuppgifter före, under och efter utbildningen

• 50h Global Yoga-certifikat

• Inbjudan till vårt privata Global Yoga Community för yogalärare

Vem kan delta i utbildningen?

Global Yoga Rest passar lärare och pedagoger som vill erbjuda sina klienter redskap för avslappning, meditation och mjuk yoga. Utbildningen är även tillgänglig för dig som inte undervisar och helt enkelt vill fördjupa din egen praktisering. Vila och återhämtning är högst relevant för alla människor, avsikten med denna utbildning är att ge alla möjlighet att utforska och uppleva tekniker för djup vila och närvaro.

Certifiering

Certifiering

Vi är fast beslutna att upprätthålla en mycket hög kvalitet för undervisning och certifiering av Global Yogalärare. Vår certifiering är ett riktmärke, en kvalitetsstämpel som motsvarar den högsta nivån av utbildning och kompetensutveckling; Global Yoga-certifiering. För att kunna certifiera dig krävs det 100 % närvaro på de lärarledda timmarna/momenten av utbildningen samt godkänt på alla uppgifter.

Inför utbildningen kan du räkna med cirka 6–10h hemuppgifter som förbereder dig inför dagarna vi ses fysiskt på plats. Ju bättre förberedd du är desto lättare kommer det vara att lyssna, uppleva och reflektera kring innehållet de dagar vi har tillsammans. Efter våra tre dagar tillsammans (ca 28h) har du sex veckor på dig att skicka in de slutliga hemuppgifterna (dessa går ni igenom under utbildningen, räkna med 25-35h). När uppgifterna blivit godkända får du feedback med punkter för vidareutveckling samt din 50h-certifiering. Du får ett fysiskt signerat certifikat med posten och vi registrerar dig som certifierad i vårt sökbara Global Yoga-register.

Lärare som blir Global Yoga-certifierade kan:

• Titulera sina klasser Global Yoga (inget tvång, inga licenskostnader och en stor bonus då många söker efter just Global Yoga klasser idag!). 

• Undervisa yogaklasser i egen regi eller på yogastudios/gym, arbetsplatser, konvent etc.

• Möjligheten att assistera Global Yogautbildningar för vidareutveckling.

För 200h certifikat krävs:

• Godkänd 100h Global Yoga grundutbildning

• Två godkända valfria 50h Global Yoga-utbildningar

Tar du din 200h certifiering inom loppet av två år får du din andra 50h utbildning till 50 % rabatt! Läs mer om vår 200h-1000h certifiering här!

Anmälan

Vid anmälan ber vi dig fylla i vårt formulär här! Var gärna så detaljerad du kan så att vi kan lära känna dig redan innan vi ses. Du får sedan ett svar från oss (oftast inom 10 dagar) med all information du behöver inför utbildningen så att du kan sätta igång med dina förberedelser! Vi rekommenderar att du anmäler dig så snart du bestämt dig, det ger dig mer tid att beställa kurslitteraturen och göra hemuppgifterna inför utbildningen i lugn och ro. Du får en litteraturlista (böckerna köper du själv, det brukar inte vara en stor summa) samt inbjudan till vår privata Facebook-grupp där du kan träffa andra som ska gå samma utbildning som du. Global Yoga-manualen och mer detaljerat schema får du av din lärare när ni möts första dagen.

Pris: 17 500 kr ink moms.

Lärare: Johanna Hector, läs mer om henne här.

Aktuella datum och orter: Hittar du i vår utbildningskalender här!

Du kan köpa guidade yoganidras av Johanna Hector här.

”På tröskeln till sömn, medan sömnen ännu inte har infunnit sig, och den yttre vakenheten tonar bort, i detta ögonblick uppenbaras varandet”. - Vigyana Bhairava Tantra